Tutti hanno chiara esperienza del fatto che quando siamo in uno stato di buona energia personale, i risultati vengono più facilmente, i problemi si ridimensionano; siamo più efficaci nei confronti dei nostri obiettivi e più carismatici nelle relazioni con gli altri. Ma qual è la...
Alcuni esperimenti, considerati dei classici della psicologia, dimostrano chiaramente quanto il ruolo del corpo sia importante nell'influenzare il nostro benessere, le nostre emozioni e il modo in cui percepiamo la realtà. Ciò è ancora più evidente nell'ambiente lavorativo. Nel video che segue ne analizziamo alcuni...
Non è semplice mostrarsi in modo autentico nella vita privata, e ancora meno lo è nell’ambito lavorativo, ma è una conquista che rappresenta un elemento fondamentale nella costruzione di un clima di fiducia reciproca tra colleghi, anche in una struttura spiccatamente gerarchica. E’ possibile mettere...
La Scuola europea di IBP Counseling ha definito ufficialmente le date per il nuovo corso triennale dedicato all'apprendimento di questa innovativa metodologia, basata sull'utilizzo della respirazione. Se sei interessato ad approfondire la conoscenza di te stesso, potenziare la tua vitalità, e realizzarti in una nuova...
Non ce ne rendiamo conto, ma siamo abituati a respirare poco e male, nonostante questa sia la principale e più importante attività che il nostro organismo deve portare a termine in ogni giorno della sua vita. Se pensiamo a ciò, comprendiamo quanto sia indispensabile avere...
Ogni giorno siamo bombardati da stimoli esterni di qualsiasi tipo che ci portano involontariamente a contrarre la nostra muscolatura. Senza nemmeno rendercene conto, arriviamo a fine giornata con il mal di testa, dolori allo stomaco, affaticamento alle gambe, senso di pesantezza ovunque. Tra i primi...
L'Integrating Body-Mind Potential può davvero cambiare il modo di vivere di ciascuno di noi, utilizzando l'arte che ognuno possiede: la respirazione. Con questo primo video, daremo il via ad un percorso che vi consentirà di avvicinarvi a questa tecnica, in modo semplice ma appassionante. L'IBP...
"Trattare sé stessi e gli altri come un oggetto" è un meccanismo che agisce sul nostro inconscio e ci porta a considerare noi stessi e chi ci circonda come oggetti, senza ascoltare le nostre necessità fisiche e fisiologiche e quelle degli altri. Questa dinamica è quella...
Pensiamo a quante volte tocchiamo una maniglia ogni giorno: per aprire una porta, oppure la maniglia di una finestra...
L'IBP ci fa notare un fenomeno frequente che accade alle persone che hanno subito nella loro infanzia la ferita dell'abbandono. Non si tratta di eventi necessariamente traumatici, né di una colpa dei genitori; anzi spesso questi ultimi hanno fatto davvero del loro meglio ma per...
Respirando e praticando le sequenza di esercizi di IBP che ci permettono di rilassare le corazze somatiche, raggiungiamo uno stato di benessere e di centratura che ci sorprendono. Ma questo non accade sempre e non in modo duraturo. A volte le semplici attività fisiche, ci portano...
Nel nostro corpo sono racchiuse moltissime memorie. Prima dell'età cognitiva (che si sviluppa intorno ai 3 anni) abbiamo già sperimentato ferite emotive che ci condizioneranno per tutta la vita. Attraverso il cordone ombelicale abbiamo sentito tutte le emozioni che provava nostra madre aspettandoci. Quando mia mamma era al...
